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Méditation

Comment utiliser les bienfaits de la méditation

Bienvenue pour moins de stress et plus de bonheur dans votre vie avec comment transformer sa vie

Aujourd’hui je vous parle de comment utiliser les bienfaits de la méditation.

Le terme méditation

(du latin meditatio) désigne une pratique mentale ou spirituelle. Elle consiste souvent en une attention portée sur un certain objet de pensée (méditer un principe de philosophique par exemple, dans le but d’en approfondir le sens) ou sur soi (dans le but de pratique méditative afin de réaliser son identité spirituelle).

La méditation implique généralement que le pratiquant amène son attention de façon centripète sur un seul point de référence .

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Comment tirer les bienfaits de la lecture

Comment tirer les bienfaits de la lecture

Bienvenue pour moins de stress et plus de bonheur dans votre vie avec comment transformer sa vie💪✨

Sept raisons pour troquer la commande de la télévision contre un bon bouquin et comment tirer les bienfaits de la lecture

La lecture une richesse que l’on exploite jamais assez

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Prenez-vous assez de temps pour vous

Prenez-vous assez de temps pour vous

Bienvenue pour moins de stress et plus de bonheur dans votre vie avec comment transformer sa vie.

Combien de temps prenez-vous pour vous tous les jours ou par semaine.

Prenez-vous assez de temps pour vous, surtout comme comme vous le voulez vraiment. Ou êtes-vous submerge par les multiples choses à faire, maison, travail, enfant, cela devient-il trop compliqué.

Vous résiliez vous comme chaque année, aux résolutions que vous aviez prises. Sport pour avoir une meilleur ligne, ou par simple besoin, apprendre ou se perfectionner en langues étrangère, faire de la peinture, avoir plus de loisirs, changer de travail, manger plus équilibré, arrêter de fumer …..

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Prendre du temps pour ce qui est important

Prendre du temps pour ce qui est important

Bienvenue pour moins de stress et plus de bonheur dans votre vie avec comment transformersavie:) :

l'urgence de prendre son temps

Vous pouvez avoir ce livre sur Amazon, L’urgence de prendre son temps – Le secret de l’abondance.

 Note : cet article est une traduction de l’article Making Time for the Important de Steve Pavlina. C’est donc lui qui s’exprime dans le “je” de cet article !

Trop souvent nos tâches « importantes mais pas urgentes » passent au second plan… et ne reviennent jamais au premier plan.

Quand vous êtes occupé avec des tâches urgentes, vous pourriez avoir la pression de finir ces tâches d’abord avant de pouvoir justifier de faire quoi que ce soit de moins urgent.

Mais alors, quand vous pouvez enfin faire une pause, vous pourriez décider que vous avez besoin d’un peu de temps libre pour vous reposer et vous régénérer, ce qui fait que ces tâches urgentes mais pas importantes remplissent les heures avant la prochaine période d’urgence.

Ce schéma peut continuer pendant des années, les tâches importantes semblant toujours à quelques jours de distance, mais n’atteignant jamais la zone d’action de quelque façon que ce soit.

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