Méditation

Utiliser la méditation guidée

Bienvenue pour moins de stress et plus de bonheur dans votre vie avec comment transformersavie 🙂

Osez vous améliorer… Atteindre vos objectifs et créer la vie vos rêves c’est possible uniquement si vous prenez la ferme décision de prendre dès maintenant le contrôle de votre vie !



Voilà le défi de Stéphanie Milot continue nous sommes le neuvième  jour. J’ai reçu sa vidéo, car je me suis abonné au défi 22 jours, j’ai pris le temps de l’écouter, son défi est: Méditez



Comment en utilisant la méditation guidée cela peut vous aider dans la vie, soigner le stress, les peurs, donner de la confiance, se sentir mieux.

J’en avais déjà parlé dans un de mes précédents parution sur le blog.

Il y a plusieurs technique à vous de trouver celle qui vous va le mieux.

Comment utiliser les bienfaits de la méditation.

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Méditation

Comment utiliser les bienfaits de la méditation

Bienvenue pour moins de stress et plus de bonheur dans votre vie avec comment transformer sa vie

Aujourd’hui je vous parle de comment utiliser les bienfaits de la méditation.

Le terme méditation

(du latin meditatio) désigne une pratique mentale ou spirituelle. Elle consiste souvent en une attention portée sur un certain objet de pensée (méditer un principe de philosophique par exemple, dans le but d’en approfondir le sens) ou sur soi (dans le but de pratique méditative afin de réaliser son identité spirituelle).

La méditation implique généralement que le pratiquant amène son attention de façon centripète sur un seul point de référence .

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