courir pour maigrir

Pourquoi courir est bon pour la santé !!

Bienvenue pour moins de stress et plus de bonheur dans votre vie avec comment transformersavie 🙂

Osez vous améliorer… Atteindre vos objectifs et créer la vie vos rêves c’est possible uniquement si vous prenez la ferme décision de prendre dès maintenant le contrôle de votre vie !!


Courir pour les nuls

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➡️ Aller avant la fin de l’année 2014 j’ai fais une chose que je n’avais pas le temps de faire, et qui me tenais vraiment à coeur c’était de courir à Bordeaux en bord de Garonne le soir avec les illumination. Et même avec le froid cela a été un bon kiff, j’ai même encore amélioré ma distance cool.

➡️ Moi quand je cours j’écoute en même temps des audios, sur la méditation, ça me permet de me sentir bien quand je cours et surtout de me détendre de ma journée, je cours en fin de journée en général.

Pourquoi courir ? 16 bonnes raisons


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