26 citations de Bouddha qui vont changer votre vie

Bienvenue pour moins de stress et plus de bonheur dans votre vie avec comment transformersavie :)

Osez vous améliorer… Atteindre vos objectifs et créer la vie vos rêves c’est possible uniquement si vous prenez la ferme décision de prendre dès maintenant le contrôle de votre vie !

Dans le Bouddhisme, l’esprit est la véritable source de bonheur et pour vivre en paix, il faut le libérer de tout état nuisible comme la haine, l’obsession, la jalousie ou l’orgueil.

Les enseignements bouddhistes sont très vastes et comprennent aussi bien des points de vue philosophiques qu’une pratique spirituelle. Pour avoir une idée globale sur le bouddhisme, voici 26 citations de Bouddha qui pourraient bien changer votre vie…

1.
« Ayez de la compassion pour tous les êtres, riches et pauvres ; chacun a sa souffrance. Certains souffrent trop, d’autres moins. »

2. « Trois choses ne peuvent être cachées longtemps : le soleil, la lune et la vérité. »

3. « La conquête de soi est une tâche supérieure à la conquête des autres. »

4. « Vous ne serez pas puni pour votre colère, vous serez puni par votre colère. »

5. « Vous ne pouvez suivre un chemin sans être vous-même le chemin. »

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Pourquoi est t’il important de relativiser

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Le Dalai-Lama L'Art du Bonheur

Vous pouvez avoir sur Amazon, L’Art du bonheur : Sagesse et sérénité au quotidien de S. S. le Dalaï-Lama

-Par « esprit », le dalaï-lama n’entend pas seulement l’intellect, mais le sentiment, le coeur, l’âme. En exerçant avec assiduité ces ressources, nous pouvons développer un nouveau mode d’intimité avec nous-mêmes et les autres, transformer la souffrance, surmonter les obstacles, mener une vie spirituelle authentique, et ainsi retrouver notre état de bonheur intérieur. Prix Nobel de la paix, le dalaï-lama s’exprime et se comporte avec une bonhomie sans défaillance, une intelligence profonde (voir Le dalaï-lama parle de Jésus). Son porte-parole est ici un psychiatre américain, Howard Cutler. Le livre est le fruit de longs entretiens entre les deux hommes, complétés par des anecdotes relatives au chef spirituel tibétain (dont l’interprète a revu le texte), et des observations du médecin occidental. Le volume figure à juste titre dans la collection Aider la vie. –Colette-Rebecca Estin.

Voilà le défi de Stéphanie Milot continue nous sommes le douzième jour.

J’ai reçu sa vidéo, car je me suis abonné au défi 22 jours, j’ai pris le temps de l’écouter, son défi est: relativisez.

Prenez un événement récent que vous avez jugé comme étant catastrophique et ou vous avez dramatisé. Sur une échelle de 0 à 10 quelle note donneriez vous à cette événement. Ensuite questionnez vous sur ce qui pourrait arriver de pire ? Et ensuite, quoi de pire encore ?
Faites cet exercice jusqu’à que vous arriviez à voir l’événement dans sa juste perspective. Ainsi, vous serez en mesure d’agire plus adéquatement afin d’y faire face. Maintenant, en comparant ce qui pourrait arriver de pire, quelle note donneriez vous à cet événement ? Quels événement de votre vie avez vous dramatisés sur le coup et qui, avec du recul, vous semble moins graves aujourd’hui ?

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Comment et pourquoi utiliser la méditation guidée

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LE BONHEUR DE LA MEDITATION

Voilà le défi de Stéphanie Milot continue nous sommes le neuvième  jour. J’ai reçu sa vidéo, car je me suis abonné au défi 22 jours, j’ai pris le temps de l’écouter, son défi est: Méditez

PDG d’entreprises, athlètes de haut niveau et des millions d’autres personnes sont d’accord pour dire que la méditation c’est génial !

Comment en utilisant la méditation guidée cela peut vous aider dans la vie, soigner le stress, les peurs, donner de la confiance, se sentir mieux. J’en avais déjà parlé dans un de mes précédents parution sur le blogg. Il y a plusieurs technique à vous de trouver celle qui vous va le mieux. Comment utiliser les bienfaits de la méditation.

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