David Servan-Schreiber

Guérir le stress l'anxiété et la dépression

Pourquoi pratiquez la cohérence cardiaque

Pourquoi pratiquez la cohérence cardiaque ?

Bienvenue pour moins de stress et plus de bonheur dans votre vie, avec comment transformer sa vie 🙂

Osez vous améliorer… Atteindre vos objectifs et créer la vie vos rêves c’est possible uniquement si vous prenez la ferme décision de prendre dès maintenant le contrôle de votre vie !

J’ai reçu la vidéo de Stéphanie Milot, car je me suis abonné au défi 22 jours, j’ai pris le temps de l’écouter, son défi est : Pourquoi pratiquez la cohérence cardiaque

http://defi22jours.com/wp-content/uploads/2014/03/defi_jour15.mp3

Guérir du Stress

Vous pouvez avoir sur Amazon le livre, Guérir le stress, l’anxiété, la dépression sans médicaments, ni psychanalyse de David SERVAN-SCHREIBER

Présentation de l’éditeur
  • En moins de vingt ans, les neurosciences et la psychologie ont connu un bouleversement radical.
  • Notre cerveau  » émotionnel  » est bien plus que le vestige encombrant de notre passé animal : maître de notre corps et de nos passions, il est la source même de notre identité, des valeurs qui donnent un sens à notre vie.
  • Qu’il se dérègle un tant soit peu, et celle-ci part en lambeaux…
  • David Servan-Schreiber nous convie ici à la découverte des conséquences pratiques de cette révolution : une nouvelle médecine des émotions sans médicament ni psychothérapie interminable.
  • Mêlant étroitement son expérience clinique et ses compétences de chercheur.
Expérience clinique
  • Il a choisi de présenter sept méthodes particulièrement efficaces, dont certaines entièrement inconnues du public français : intégration neuro-émotionnelle par les mouvements oculaires (EMDR), régulation du rythme cardiaque pour contrôler les émotions, synchronisation des horloges biologiques, acupuncture, exercice physique, apport d’acides gras  » oméga-3 « , techniques de  » communication affective « .
  • Sept voies permettant à chacun de reprendre en main les rênes de sa propre vie, et de ne plus être un étranger pour soi ? ni pour les autres…

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