Pourquoi se lever tôt le matin pour changer sa vie !
Pourquoi se lever tôt le matin pour changer sa vie !
Bienvenue pour moins de stress et plus de bonheur dans votre vie avec comment transformer sa vie 
Aujourd’hui je vous parle du phénomène qui a commencé Outre Atlantique qui était lancé par Hal Elrod. Son livre “ Miracle Morning “ [« Le matin miracle »] est devenu une bible pour de nombrables personnes.
Se lever plus tôt le matin à 5 h ou 5h 30 ou 6h ou voir plus tôt encore, oui mais pourquoi ?
« Le monde appartient à ceux qui se lèvent tôt ». L’adage n’a jamais été aussi vrai. Une tendance, apparue aux États-Unis et qui gagne aujourd’hui l’Europe.
Il a bien plus de pourquoi que l’on ne peut penser, à condition bien sur d’avoir un travail avec des heures standards.
Un rituel bien rempli:
-
Prendre le temps de se réveiller
-
Améliorer sa productivité
-
Commencer sa journée dans un état d’esprit positif
-
Pratiquer la méditation
-
Faire des taches ménagères
-
Lire, Ecrire
-
Prendre le temps de bien déjeuner, sain
-
Planifier sa journée
-
Se perfectionner en langues
-
Faire du sport, de la marche
-
Se préparer avant le levé de ces enfants
-
Voir le soleil se lever et entendre les oiseaux chanter