Pourquoi se lever tôt le matin pour changer sa vie !
Pourquoi se lever tôt le matin pour changer sa vie !
Bienvenue pour moins de stress et plus de bonheur dans votre vie avec comment transformer sa vie
Aujourd’hui je vous parle du phénomène qui a commencé Outre Atlantique qui était lancé par Hal Elrod. Son livre “ Miracle Morning “ [« Le matin miracle »] est devenu une bible pour de nombrables personnes.
Se lever plus tôt le matin à 5 h ou 5h 30 ou 6h ou voir plus tôt encore, oui mais pourquoi ?
« Le monde appartient à ceux qui se lèvent tôt ». L’adage n’a jamais été aussi vrai. Une tendance, apparue aux États-Unis et qui gagne aujourd’hui l’Europe.
Il a bien plus de pourquoi que l’on ne peut penser, à condition bien sur d’avoir un travail avec des heures standards.
Un rituel bien rempli:
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Prendre le temps de se réveiller
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Améliorer sa productivité
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Commencer sa journée dans un état d’esprit positif
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Faire des taches ménagères
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Lire, Ecrire
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Prendre le temps de bien déjeuner, sain
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Planifier sa journée
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Se perfectionner en langues
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Faire du sport, de la marche
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Se préparer avant le levé de ces enfants
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Voir le soleil se lever et entendre les oiseaux chanter