Pourquoi est-il important de bien manger

Bienvenue pour moins de stress et plus de bonheur dans votre vie avec comment transformersavie

Osez vous améliorer… Atteindre vos objectifs et créer la vie de vos rêves c’est possible, uniquement si vous prenez la ferme décision de prendre dès maintenant le contrôle de votre vie !

POURQUOI EST-IL IMPORTANT DE BIEN MANGER

Je vous parle du livre d’Olivier Roland, Tout le monde n’a pas eu la chance de rater ses études, qui a publier le 23 septembre 2016.
Pourquoi est-il important de bien manger, les modes d’alimentations que nous avons, ou que nous ont donnés nos parents ne sont pas forcement les meilleurs !!

Comme le dit Olivier manger le démon Blanc : la fausse bonne idée.

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Défi Paléo 100 ans et+ #2

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J’ai pris la dédisions de vivre vieux 100ans et + mais en bonne santé, avec toute ma tête et mes jambes si l’on peu dire, ne vos t’il pas le détour de faire dès aujourd’hui le pari de prendre en compte notre alimentation et faire un peu d’exercice physique, pour ne pas le regretter après. On ne pourra pas revenir en arrière après.

100ans

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Pour mon début défi Paléo c’est pas simple de pouvoir suivre ce mode d’alimentation, surtout quand on va manger chez des gens vue que la c’est un peut, pour moi le début des vacances . Et aussi quand on invite du monde chez soit. Enfin j’ai peut être un peu perdu du gras sur le ventre enfin il me semble vue que je n’ai pas mesuré je n’ai fait que prendre une photo le jour où j’ai commencé, le 20 juillet 2016.
Il n’y a pas, ou pas à ma connaissance, de personne qui a ce mode de consommation dans mon entourage. Les gens veulent perdre du poids, mais ils veulent aussi profiter de la vie, du moins c’est ce qu’ils disent. Oui ok pour ça mais combien de temps, et avec une bonne santé???
Surtout il ne se pose pas de questions; “ok je veux profité de la vie mais pour combien de temps et à avec quel santé en faite”. Je dit ça car quand je vois ce que disait mon amie, qui bossait dans une maison de retraite, “ les gens ne sont pas si vieux et pourtant il sont la dans cette maison de retraite, en si mauvaise santé, alité ou à moitié sénile”.

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Défi Paléo 100 ans et+ #1

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Ça y est je me remets à écrire ( et même si je suis nul en français = il y aura des fautes ) et en plus c’est prouvé c’est bon pour le morale donc pourquoi s’en priver. Ça faisait un moment mais il c’est passé tellement de chose, et surtout maintenant de vivre à la Teste chez ma chérie et de faire la route tous les jours à Lormont ( Bordeaux ), c’est là que j’ai ma société, me prend pas mal de temps, trop de temps. Du coup j’ai du mal à trouver du temps pour moi. Je vais essayer de prendre un peu de temps les matins de week-end pour écrire. Je suis fatigué avec les chaleurs qui fait, c’est l’été quand même c’est le mois de Juillet 2016.
Je viens de me prendre en photo surtout mon ventre pour voir les résultats qui va suivre suite au changement d’alimentation, je vais manger le plus proche du Paléo, et arrêter de prendre des médicaments, j’en prends que très peu mais le bus c’est d’en prendre zéro. Je vais suivre la formation de Cédric Annicette Forme Attitude.

Vous pouvez vous inscrire à la formation de Cédric Annicette Forme Attitude sur ce lien

ventre défit paléo
Je vais faire un suivi tous les semaines pour voir s’il y a une évolution sur la perte de ce gras que j’ai sur le ventre même si je ne suis pas gros. Et un peu de prise de muscle. J’espère pas perdre trop de poids quand même vue que je pèse pas très lourd 66kg pour 1.74cm, mais bien perdre cette masse graisseuse.

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