La magie

Pourquoi se lever tôt le matin pour changer sa vie !

Bienvenue pour moins de stress et plus de bonheur dans votre vie avec comment transformer sa vie

Aujourd’hui je vous parle du phénomène qui a commencé Outre Atlantique qui était lancé par Hal Elrod. Son livre “ Miracle Morning “ [« Le matin miracle »] est devenu une bible pour de nombrables personnes.

Se lever plus tôt le matin à 5 h ou 5h 30 ou 6h ou voir plus tôt encore, oui mais pourquoi ?

« Le monde appartient à ceux qui se lèvent tôt ». L’adage n’a jamais été aussi vrai. Une tendance, apparue aux États-Unis et qui gagne aujourd’hui l’Europe.

Il a bien plus de pourquoi que l’on ne peut penser, à condition bien sur d’avoir un travail avec des heures standards.

Un rituel bien rempli:

• Prendre le temps de se réveiller

• Améliorer sa productivité

• Commencer sa journée dans un état d’esprit positif

• Pratiquer la méditation

• Faire des taches ménagères

• Lire, Ecrire

• Prendre le temps de bien déjeuner, sain

• Planifier sa journée

• Se perfectionner en langues

• Faire du sport, de la marche

• Se préparer avant le levé de ces enfants

• Voir le soleil se lever et entendre les oiseaux chanter

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