Bienvenue pour moins de stress et plus de bonheur dans votre vie avec comment transformer sa vie !
Aujourd’hui je vous parle de comment trouver son Ikigai !!
Ikigai (生き甲斐) est l’équivalent japonais de la « joie de vivre » et de la « raison d’être ». Bien que les significations soient identiques, les attitudes culturelles envers le concept sont différentes. Dans la culture d’Okinawa, ikigai est perçu comme une raison de se lever le matin.
L’ikigai, c’est le point commun entre ce qu’on aime, ses talents et son métier
Lorsque ces 4 éléments sont en harmonie, on trouve le sens de sa vie, sa place dans le monde et le bonheur ! Bref, on est parfaitement en phase avec soi, on répond à ses envies tout en ayant la possibilité d’en vivre et la satisfaction d’être utile aux autres. Bonne nouvelle ! L’ikigaï n’est pas réservé à quelques happy few, on a toutes en nous cette pépite, plus ou moins bien cachée. Objectif bonheur !
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Je veux moi aussi tester la méthode du bonheur à la japonaise pour être en phase avec soi-même et cultiver le bien-être dans tous les domaines c’est pour cela que j’ai commandé moi aussi mon cahier pour arrivé plus facilement à le réussir !
Au programme sur le cahier de Anne Sophie Brianceau:
– La méthode happy. L’ikigai, c’est cultiver sa joie de vivre et se connecter à ce qui fait sens pour nous, et c’est aussi tout un lifestyle forme et bien-être.
– Apprendre à mieux se connaître. Pour connaître sa mission de vie, il faut déjà savoir qui on est, ce qu’on veut vraiment et dépasser ses freins.
– Un coaching pour découvrir son ikigaï : tous les conseils pour bien remplir ses 4 cercles, trouver ses passions, ses missions, même quand on n’en a pas, le job de sa vie même quand c’est compliqué au bureau, et le lien entre tous, son ikigai !
– Le programme pour cultiver son ikigaï au quotidien, car l’ikigai évolue tout au long de la vie. Les rituels, checklists et exercices pour ne jamais perdre de vue son ikigai et faire régulièrement le bilan.
IKIGAI 生き甲斐 trouvez sa vocation !!
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Ikigai c’est :
- Ce que j’aime ou me passionne = La passion
- Ce pour quoi je suis doué = La profession
- Ce dont le monde a besoin = La vocation
- Ce pourquoi vous êtes rémunérez = La mission
Vous pouvez faire l’exercice tout seul en l’écrivent sur papier. Pour arrivé à trouver vos quatre voies.
Mais faire son Ikigai prend du temps et demande une bonne connaissance de soi. Oser être soi, ne pas se mentir, ne pas se juger et s’accepter.
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Pour commencez, prenez un crayon ou d’un stylo et un feutre de couleur et posez sur papier.
1- Tout ce que vous aimez faire! sport, obit, travail… Qu’est ce qui vous donne envie de faire ces choses, vous motives ..
2- Toutes les qualités que l’on vous donne ou que vous savez que vous avez. La chose que vous faite le plus aisément, qui ne vous demande pas d’effort. Quel type de compliment vous recevez reguliégemerent. Ne vous limitez pas, faite de votre enfance à aujourd’hui. Une fois fait, il faut identifiez trois qualités, talent, dont vous ne vous passeriez pas pour rien au monde.
3- Que pouvez vous apporter au autre. Quel talent mettriez vous à disposition des autres.
4- Pour quel talent sont-ils prêts à vous payer.
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Conclusion:
Pour arrivé à trouver son Ikigai il vaut mieux se faire aider soit par une personne ou un cahier comme je vous ai parlé plus haut, pour arriver à définir au mieux, les quatre voies. Et les faire concorder au plus juste. En tout les cas cela peut arriver à éclaircir votre voie, dans tout les domaine de votre vie.
Vous êtes votre première richesse, dépassez vos doutes et libérez vous pour vivre une vie épanouissante !!!
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