Les 14 besoins fondamentaux chez l’homme

Les 14 besoins fondamentaux chez l’homme

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Bonjour aujourd’hui je vous parle de l’infirmière Virginia Henderson et de sa découverte sur les 14 besoins fondamentaux chez l’homme.

On connaît principalement la pyramide du psychiatre Maslow qui est enseigné dans les écoles de commerce qui sont au nombre de cinq BESOINS :

  • L’accomplissement de soi
  • L’estime
  • L’appartenance et d’amour
  • La sécurité
  • Le besoins physiologiques

L’idée est qu’il est très difficile de passer au besoin supérieur

Par conséquent, s’il n’y a pas satisfaction du besoin précédent. Par exemple, dans les besoins physiologiques, il y a la soif. Donc difficile de penser à sa sécurité si vous mourrez de soif.

Autrement dit, votre premier objectif va être de chercher de l’eau avant de construire un toit sur votre tête.

Donc il fallait découvrir où vous en êtes sur cette échelle.

Surtout, si vous en êtes aux besoins d’accomplissement de soi, alors là bravo. Mais attention, ça ne signifie pas que vous êtes plus heureux que les autres.

Pyramide de Maslow
Pyramide de Maslow

Mais il y a eu aussi Virginia Henderson

Qui après avoir obtenu son diplôme d’infirmière, en 1921, a observé ses patients encore et encore, jusqu’à obtenir la liste des 14 besoins fondamentaux de l’être humain que voici (source Wikipédia)

Respirer

Capacité d’une personne à maintenir un niveau d’échanges gazeux suffisant et une bonne oxygénation.

Boire et manger

Pouvoir boire ou manger, à mâcher et à déglutir. Également à avoir faim et absorber suffisamment de nutriments pour capitaliser l’énergie nécessaire à son activité.

Éliminer

Être autonome pour éliminer selles et urine et d’assurer son hygiène intime. Également d’éliminer les déchets du fonctionnement de l’organisme.

Se mouvoir et maintenir une bonne posture

Se déplacer seule ou avec des moyens mécaniques, d’aménager son domicile de façon adéquate et de ressentir un confort. Également de connaître les limites de son corps.

Dormir, se reposer

Capacité d’une personne à dormir et à se sentir reposée. Également de gérer sa fatigue et son potentiel d’énergie.

Se vêtir et se dévêtir

S’habiller et se déshabiller, à acheter des vêtements. Également de construire son identité physique et mentale.

Maintenir sa température corporelle 

S’équiper en fonction de son environnement et d’en apprécier les limites. (dans la limite de la normale 37,2 °C)

Être propre et protéger ses téguments

Se laver, à maintenir son niveau d’hygiène, à prendre soin d’elle et à se servir de produits pour entretenir sa peau, à ressentir un bien-être et de se sentir beau. Également à se percevoir au travers du regard d’autrui.

Éviter les dangers

Capacité d’une personne à maintenir et promouvoir son intégrité physique et mentale, en connaissance des dangers potentiels de son environnement.

Communiquer avec ses semblables

Être comprise et comprendre grâce à l’attitude, la parole, ou un code. Également à s’insérer dans un groupe social, à vivre pleinement ses relations affectives et sa sexualité.

Agir selon ses croyances et ses valeurs

Connaître et promouvoir ses propres principes, croyances et valeurs. Également à les impliquer dans le sens qu’elle souhaite donner à sa vie.

S’occuper en vue de se réaliser

Capacité d’une personne à avoir des activités ludiques ou créatrices, des loisirs, à les impliquer dans son auto-réalisation et conserver son estime de soi. Également de tenir un rôle dans une organisation sociale.

Se récréer

Se détendre et à se cultiver. Également à s’investir dans une activité qui ne se centre pas sur une problématique personnelle et d’en éprouver une satisfaction personnelle.

Apprendre

Capacité d’une personne à apprendre d’autrui ou d’un événement et d’être en mesure d’évoluer. Également à s’adapter à un changement, à entrer en résilience et à pouvoir transmettre un savoir.

Les 14 besoins fondamentaux chez l’homme sont enseignés dans les écoles d’infirmières qui sont un guide pour le personnel soignant.

Les 14 besoins fondamentaux chez l’homme
Les 14 besoins fondamentaux chez l’homme

A mon sens la priorité est la respiration car s’il n’y a pas de respiration, il n’y a pas de vie. 

J’ai souvent entendu parlé de l’importance de la respiration avant de penser à bien manger. Comme la cohérence cardiaque ou pendant pratique de la méditation.

L’infirmière occidentale l’avait bien remarqué alors que c’est plutôt en Orient que la respiration est considérée comme importante.

En Occident, elle est considérée comme automatique, pas besoin d’y penser…

Et lorsque la plupart des besoins sont satisfaits, elle considère que l’on a envie d’apprendre.

C’est pour cette raison qu’il faut avoir un environnement adapté.

En conclusion sur les 14 besoins fondamentaux chez l’homme :  

La plupart du temps, on considère ces 14 besoins automatiques. Alors qu’il faudrait apprendre à les connaître et les utiliser, pour une meilleure santé morale, physique et physique. Et se façonner au mieux, un environnement favorable.

Alors, ou vous en êtes de vos besoins ?

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Photo de mise en avant / by Maddi Bazzocco on Unsplash

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