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Comment transformer sa vie

Bienvenue pour moins de stress et plus de bonheur dans votre vie avec Comment transformer sa vie

Osez vous améliorer… Atteindre vos objectifs et créer la vie de vos rêves c’est possible, uniquement si vous prenez la ferme décision de prendre dès maintenant le contrôle de votre vie !

Quand on parle de psychiatre et psychothérapeute on parle de, Christophe André, qui peut mieux que lui parler de transformer sa vie !!

Biographie de l’auteur

Christophe André est médecin psychiatre à l’hôpital Sainte-Anne, à Paris. Il est l’auteur de très grands succès, en France et à l’étranger, comme Imparfaits, libres et heureux, Les Etats d’âme, Psychologie de la peur, et, plus récemment, Les psys se confient. Pour vous aider à trouver l’équilibre intérieur.

Christophe andré Et n'oublie pas d'être heureux

Vous pouvez avoir sur Amazon le livre de Christophe André l’auteur de  » Et n’oublie pas d’être heureux « 

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Apprenez à bien gérer vos relations

Bienvenue pour moins de stress et plus de bonheur dans votre vie avec comment transformersavie 🙂

Osez vous améliorer… Atteindre vos objectifs et créer la vie vos rêves c’est possible uniquement si vous prenez la ferme décision de prendre dès maintenant le contrôle de votre vie !

J’ai reçu la vidéo de Stéphanie Milot, car je me suis abonné au défi 22 jours, j’ai pris le temps de l’écouter, son défi est : Apprenez à bien gérer vos relation

Les frontiéres dans les relations Humaines

Vous pouvez avoir sur Amazone le livre, Les frontières dans les relations humaines de Anné Linden

Ce livre plonge le lecteur au cœur des questions les plus importantes de son existence. Quels sont les contours de mon identité ? Où et comment placer les limites entre les autres et moi ? Et, même avec ceux que j’aime et / ou admire le plus, quelle est la bonne distance ? Il analyse l’élément essentiel qui soutient l’estime de soi et les relations humaines : les frontières, cette capacité que nous avons à être séparés et connectés, seuls et reliés aux autres. Dans cet ouvrage, vous découvrirez comment ces frontières se créent, se détruisent et se maintiennent et comment leurs manques ou leurs exagérations influencent notre identité et notre estime de soi. Vous serez guidé dans un travail d’estime et de conscience de soi, source de relations heureuses, quel que soit leur type, intime, familial, amical ou professionnel.

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Pourquoi se lever tôt le matin pour changer sa vie !

Pourquoi se lever tôt le matin pour changer sa vie !

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Aujourd’hui je vous parle du phénomène qui a commencé Outre Atlantique qui était lancé par Hal Elrod. Son livre “ Miracle Morning “ [« Le matin miracle »] est devenu une bible pour de nombrables personnes.

Se lever plus tôt le matin à 5 h ou 5h 30 ou 6h ou voir plus tôt encore, oui mais pourquoi ?

« Le monde appartient à ceux qui se lèvent tôt ». L’adage n’a jamais été aussi vrai. Une tendance, apparue aux États-Unis et qui gagne aujourd’hui l’Europe.

Il a bien plus de pourquoi que l’on ne peut penser, à condition bien sur d’avoir un travail avec des heures standards.

Un rituel bien rempli:

  • Prendre le temps de se réveiller

  • Améliorer sa productivité

  • Commencer sa journée dans un état d’esprit positif

  • Pratiquer la méditation

  • Faire des taches ménagères

  • Lire, Ecrire

  • Prendre le temps de bien déjeuner, sain

  • Planifier sa journée

  • Se perfectionner en langues

  • Faire du sport, de la marche

  • Se préparer avant le levé de ces enfants

  • Voir le soleil se lever et entendre les oiseaux chanter

 

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le syndrome du Calimero

Le syndrome de Calimero

Pourquoi j’ai eu le syndrome de Calimero !

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Le syndrome de Calimero, la plainte universelle

Aujourd’hui je vous parle de mon enfance et les troubles que j’ai pu avoir et le pourquoi de transformer sa vie !!

Ils sont usants et déprimants les gens qui disent toujours ça !! C’est vraiment trop injuste !

« Qui n’a jamais exprimé la plainte de Calimero » ?

Calimero est un personnage de fiction de dessin animé italien.

Un poussin anthropomorphe charmant mais malchanceux : seul poussin noir dans une portée de jaunes, il porte sur la tête sa coquille d’œuf à moitié brisée.


Le syndrome de Calimero

Le syndrome de Calimero

Vous pouvez avoir le livre, Le syndrome de Calimero de Saverio Tomasella, en allant sur Amazon


« C’est vraiment trop injuste » !

« Qui n’a jamais exprimé la plainte de Calimero » ?

Qui n’a jamais, aussi, pesté contre les bougons, grincheux et grognons qui passent leur temps à formuler leurs griefs ?

Saverio Tomasella, psychanalyste, s’adresse ici aux Calimero qui voudraient devenir moins râleurs, ainsi qu’aux proches de ces individus difficiles à vivre.

Nous faisons tous partie, plus ou moins consciemment, de cette cohorte d’éternels mécontents.

 

Alors, comment sortir de la plainte ?

L’auteur montre qu’en identifiant les maux véritables qu’elle recouvre, en reconnaissant, chacun dans son parcours de vie, les souffrances qui n’ont pas été entendues, il est possible de retrouver le goût de vivre sans se plaindre – et même dans la joie

Il y a la fin du livre, des lignes consacrées à une forme de guérison.

Mais l’essentiel de la somme explique en quoi la plainte est déjà une action, ce qu’elle raconte des bougons et aussi, comment elle relaie notre insatiable besoin de consolation.


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Ta deuxième vie commence quand tu comprends que tu n’en as qu’une

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Aujourd’hui je vous parle du livre de Raphaelle Giordano ta deuxième vie commence quand tu comprends que tu n’en as qu’une !!

Revue de presse

« Raphaëlle Giordano nous apprend à refaire surface et à aimer la vie. On dit oui ! »

Madame Figaro

–Ce texte fait référence à l’édition CD.

Présentation de l’éditeur

– Vous souffrez probablement d’une forme de routinite aiguë. – Une quoi ? – Une routinite aiguë. C’est une affection de l’âme qui touche de plus en plus de gens dans le monde, surtout en Occident. Les symptômes sont presque toujours les mêmes : baisse de motivation, morosité chronique, perte de repères et de sens, difficulté à être heureux malgré une opulence de biens matériels, désenchantement, lassitude… – Mais… Comment vous savez tout ça ? – Je suis routinologue. – Routino-quoi ? Camille, trente-huit ans et quart, a tout, semble-t-il, pour être heureuse. Alors pourquoi a-t-elle l’impression que le bonheur lui a glissé entre les doigts ? Tout ce qu’elle veut, c’est retrouver le chemin de la joie et de l’épanouissement. Quand Claude, routinologue, lui propose un accompagnement original pour l’y aider, elle n’hésite pas longtemps : elle fonce. À travers des expériences étonnantes, créatives et riches de sens, elle va, pas à pas, transformer sa vie et repartir à la conquête de ses rêves…

 

Raphaelle Giordano ta deuxième vie commence quand tu comprends que tu n'en as qu'une

Je rêve que chacun puisse prendre la mesure de ses talents et la responsabilité de son bonheur. Car il n’est rien de plus important que de vivre une vie à la hauteur de ses rêves d’enfant…

Belle route Raphaelle.

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Les étonnants pouvoirs de transformation du cerveau

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J’avais fait l’année dernière le test du Neurofeedback

J’avais été voir Sophie Boulanger qui à son cabinet au Barp et qui travail en parallèle avec le CEA sur les bienfaits de cette pratique. http://www.neurodetente.fr/

Je peux dire que j’ai trouvé cela très bien et je conseille cette pratique à 100%. Pour ma part je n’avais pu faire que deux séances, pour le simple fait, que je manquais de temps et que le coût était un peu élevé pour moi à ce moment, car Sophie conseil au moins une 10énes de séances. Vous pouvez aller voir les premières vidéos que j’ai fait.

Chacun de nous enregistre des traumatismes durant sa vie.

Ces traumatismes laissent des empreintes dans notre inconscient. Ces empreintes, appelées “empreintes traumatiques”, ont pour effet de générer de fortes variations de notre activité cérébrale.

Une activité cérébrale mal régulée engendre toutes sortes de problèmes : stress, migraines, insomnies, etc.

Le Neurofeedback va aider le cerveau à se réorganiser de lui-même pour mieux fonctionner et améliorer ses capacités d’auto-réparation et d’auto-régulation.

Une RÉORGANISATION du cerveau par de brèves interruptions de la musique.

 

Et par mon activité de chef d’entreprise très solidité cérébralement, je voulais faire une troisièmes séances, pour me remettre de tout ses traumatismes liées à mon activitée. Car aujourd’hui j’ai vendu mon entreprise pour vivre moins stressé. Les premières fois j’ai été très fatigué après les séances, mais la je me sens plutôt bien, prêt pour la quatrièmes prévu pour le mois d’Aout .

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Défi santé 100ans et + #3

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Osez vous améliorer… Atteindre vos objectifs et créer la vie vos rêves est possible, uniquement si vous prenez la ferme décision de prendre dès maintenant le contrôle de votre vie !

J’ai pris la dédisions de vivre vieux 100ans et + mais en bonne santé, avec toute ma tête et mes jambes si l’on peu dire, ne vos t’il pas le détour de faire dès aujourd’hui le pari de prendre en compte notre alimentation et faire un peu d’exercice physique, pour ne pas le regretter après. On ne pourra pas revenir en arrière après !!

100ans

Aujourd’hui je vous parle de tout ces apports essentielles que nous avons besoin pour être en bonne forme.

Je vous partage aussi cette vidéo sur mon ressenti de comment arriver à tenir mes engagements paléo sur mon alimentation équilibré et de faire du sport journalièrement.

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Comment devenir rentier en 18 mois grace à l’immobilier

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Ça y est je me suis mit à la recherche de mon premier bien.

Depuis début Janvier je me suis mi à la recherche c’est à la fois simple et compliqué. Il faut faire le tri dans les annonces, je vais principalement sur le bon coin. Il y a plein de site, la personne chez qui je loue une chambre la semaine, m’en a fait voir car lui aussi est à la recherche, il ne sait pas encore sur quoi il va se tourner. Il a plus de temps que moi pour chercher, il est en arrêt maladie.

Après un premier que je devais aller voir sur Blaye ou le jour de la visite la personne ma appelé pour me dire que il était vendu. Après j’ai été voir sur la Teste mais la il y avait trop de travaux et du coup le prix était pas intéressant. Enfin j’ai lancé les hostilités ce début d’année. Il faut franchir les peurs et les incertitudes si on veut avancer.

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